Posts From Andrews Cleto

Alguns corredores ainda se esquecem da importância do movimento dos braços na biomecânica da corrida. Quando pensamos no desenvolvimento humano, lembramo-nos de nossos ancestrais que viviam de forma “livre”: caminhando, correndo, saltando, arremessando, puxando ou empurrando. Sempre estiveram em movimento.

Seu treinador é a pessoa que mais ajudará você a atingir seus resultados. Os corredores vivem no mundo concreto e lidam com problemas e contratempos do dia a dia, realidades que inevitavelmente afetam o seu desempenho. Se não são profissionais