Posts From Fredy Guerra

Além da distância, as subidas e descidas – comuns nas provas de trail running, juntamente com o tipo de terreno – são responsáveis pela definição do nível de dificuldade dos percursos. Por isso é necessário um estudo prévio da altimetria

Um breve relato de Fredy Guerra sobre a UltraSkyMarathon 105k 5.000+ de Perdidos, nas serras de Tijucas do Sul (PR). Semana cheia e muito trabalho. Preparo toda a logística de prova, alimentação, hidratação e equipamentos, para embarcar um dia antes

19 de março de 2017, meia-noite, tudo pronto pra largar… Acabo de conferir os equipamentos obrigatórios, primeiros-socorros, capacete, lanterna, bastões, tênis, meias e segunda pele reserva em saco estanque, jaqueta impermeável, sacola com equipamentos de troca para áreas de apoio,