Posts From Marina Müller

Todo mundo que treina algum esporte já se deparou com momentos como este: “Não dou conta! Isso não é para mim!” Eu me incluo nessa equação. Existem momentos do treino que nos desafiam tanto física quanto mentalmente. Capoeira, crossfit, ginástica

Sem dor, sem ganhos! Para mim, a verdade é que um treino que machuca você não pode fazer parte da sua rotina de saúde. Todo mundo que treina tem uma história de lesão para contar, não é? Tem gente que

Não é de hoje que temos grandes discussões a respeito de movimentos e atividades que podem ser mais ou menos lesivos. O Crossfit, ao que me parece, é a bola da vez! E, as discussões são calorosas! Vou deixar minha